Vélo Elliptique

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louisjean
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Vélo Elliptique

Message par louisjean »

Bonjour à tous
Ma femme vient de s'offrir un Vélo Elliptique pour utiliser lorsqu'il pleut et qu'elle ne peut pas courir dehors.
Est-ce qu'on peut faire un entraînement d'apnée avec cet appareil ? est-ce le même qu'avec un vélo d'appartement?
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sid
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Re: Vélo Elliptique

Message par sid »

je dirais meme que c'est plus complet qu un velo normal car la c'est tous le corp qui travail, jambe+ bras+ muscles posturaux.
donc du velo heliptique en apnée entraine toute les cellules de ton corp à travailler avec une diminution d'o² et augmentation de co².
rienne remplace l entrainement dans l 'eau mais le velo heliptique et ne bonne prépa général du corp
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bb nageur
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Re: Vélo Elliptique

Message par bb nageur »

Attention tout de même à ne pas faire trop de muscles. :wink:
Dans tout les cas, "si tu peux vas-y !!!!! "

Mes sites perso:
http://www.youtube.com/user/rico61100?feature=mhee
et
http://www.lesoiseauxderic.com
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sid
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Re: Vélo Elliptique

Message par sid »

au contraire n travaillant en endurence aérobie il va plutot s affiner et gagner en rapport poid/puissance :P

en gros ta plusieurs morphologie , si on compare à l'athlé par exemple quand on regarde:
- les sprinter il sont trés musclé car l'effort est court et trés intense voir suppra maximal
- les coureurs de demi font sont athlétique car il mélange sprint et endurence , il sont pas mauvais dans les deux mais pas non plus exelent
- les coureurs de longue distance sont trés fin il tape dans les graisse et proteine pour fournir de l energie

donc en faisant de l endurence impossible de gonfler au contraire
louisjean
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Re: Vélo Elliptique

Message par louisjean »

merci pour tes précieux conseils Sid :supertop: :supertop: et donc en attendant que notre piscine soit réouverte (pour cause de travaux), je vais m'atteler au vélo :tayo:
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sid
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Re: Vélo Elliptique

Message par sid »

poisson clown
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Re: Vélo Elliptique

Message par poisson clown »

alors ce vélo élliptique... sa donne des résultats? :roll:
louisjean
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Re: Vélo Elliptique

Message par louisjean »

poisson clown a écrit :alors ce vélo élliptique... sa donne des résultats? :roll:
je trouve que c'est plutôt pas mal. J'y ai adapté le programme vélo d'appart de sid et j'avoue que je retrouve quelques sensations identiques à celles de scéances piscine.
Pour les résultats, il faudra attendre un peu :wink:
defre14
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Re: Vélo Elliptique

Message par defre14 »

Pierre si tu pouvais éviter de ramener tes copines ici ça nous arrangerait :honga: :agna:
FCSMP n°184 ;-)
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