question apnée

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streloc
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question apnée

Message par streloc »

Bonsoir, j'aimerai savoir en quoi le fait de déglutir me pourrit mon apnée, et comment me dégager de ce problème.
Merci d'avance
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lilian76
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Re: question apnée

Message par lilian76 »

bah arréte de déglutire
:jesors:
haute ou basse Normandie les deux sont mon pays c est plus d actualité on est en normandie tous cour
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piotr1
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Re: question apnée

Message par piotr1 »

Si il s'agit de spasme ce n'est pas la même chose...
C'est une réaction saine de ton organisme qui te conseille de remonter !
Plus tu t'entraineras et plus tu repoussera cette limite des spasmes,
Mais pour faire cela en toute sécurité il n'y a que la piscine.
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matabar
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Re: question apnée

Message par matabar »

salut streloc,

il faudrait que tu précises un peu cette gêne.

Est-ce en mer ou en piscine, statique et/ou dynamique.....

me concernant je sais qu'en statique sur des séries assez longues avec peu de récup par exemple je fini par avoir la bouche sèche et le réflexe c'est de déglutir pour "réhydrater"....une seule solution boire régulièrement, je ne fait plus une séance sans ma bouteille.

Après on peu aussi en statique être tenté de déglutir au départ, souvent lié à une notion d'inconfort qu'il faut apprendre à gérer et de manque de décontraction de la mâchoire...
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piou
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Re: question apnée

Message par piou »

matabar a écrit : je ne fait plus une séance sans ma bouteille.
:alcolo: :alcolo: :alcolo: :alcolo: :beurk: :carton:
quand tu tires, concentres toi, il y a plus de place à côté que dedans.
streloc
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Re: question apnée

Message par streloc »

Après on peu aussi en statique être tenté de déglutir au départ, souvent lié à une notion d'inconfort

c'est tout à fait cela... sensation désagréable que ma bouche se remplis de salive et j'arrive pas à y résister et hop je dégluti...
Et dans les secondes qui suivent ma sensation de manque d'air raplique et me cause des spasmes à l'adbomen.
La seul fois ou, je ne sait par quel moyen j'ai échappé au déglutissage, j'ai stoppé mon apnée car j'ai trouvé le temps long...
Et au controle de mon chrono l'ecran affichait 2min 37sec et c'est la seul fois que cela m'est arrivé.maintenant je tape 1min , 1min 30sec.
Alors peut etre que je psychote sur le fait de déglutir... mais il me semble que c'est un frein à ma progession.
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matabar
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Re: question apnée

Message par matabar »

piou a écrit :
matabar a écrit : je ne fait plus une séance sans ma bouteille.
:alcolo: :alcolo: :alcolo: :alcolo: :beurk: :carton:
:D par chez moi le Layon ou autre Aubance coule à flot...... ça aide à faire passer le temps en apnée mais le probléme n'est plus de gérer les déglutitions mais les renvois :tchin:
streloc a écrit :Après on peu aussi en statique être tenté de déglutir au départ, souvent lié à une notion d'inconfort

c'est tout à fait cela... sensation désagréable que ma bouche se remplis de salive et j'arrive pas à y résister et hop je dégluti...
Et dans les secondes qui suivent ma sensation de manque d'air raplique et me cause des spasmes à l'adbomen.
La seul fois ou, je ne sait par quel moyen j'ai échappé au déglutissage, j'ai stoppé mon apnée car j'ai trouvé le temps long...
Et au controle de mon chrono l'ecran affichait 2min 37sec et c'est la seul fois que cela m'est arrivé.maintenant je tape 1min , 1min 30sec.
Alors peut etre que je psychote sur le fait de déglutir... mais il me semble que c'est un frein à ma progession.
Je comprend bien ce que tu dis streloc, mais c'est de toute évidence un problème de mental, de décontraction et d'acceptation d'une (ou plusieurs) gêne.

Pour la salive, laisse là faire son chemin mais force toi à ne pas déglutir quitte à baver légèrement (et oui je déconne pas!!!)

D'une manière générale il faut travailler le mental, évade toi, ne pense pas à cette salive qui arrive ou autre sensation désagrable (le bruit des pompes de recyclage d'eau de la piscine, le copain qui te colle son pied pleine poire, etc...) il faut relativiser ces phénomènes car ce n'est pas ça qui te fait sortir à 1 minute ou 1m30 car tu es (tous d'ailleurs) capable de bien plus, il faut juste trouver la clé (des pistes il y en a un paquet) du relachement physique et surtout mental!!!!
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streloc
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Re: question apnée

Message par streloc »

Ok je vais travailler cela, encore merci, j'ai aussi acheté les livres d'umberto pelizzari j'espere y trouver de l'inspiration
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arnaud
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Re: question apnée

Message par arnaud »

Dans la recherche du relâchement maximum, il est évident que déglutir peut être une gène (c'est un phénomène musculaire...).

Je "plussoie" le post de Matabar.

Un grand apnéiste nous a dit , il y a quelques années, de mettre ce genre de situation inconfortable " dans un tiroir et de le refermer...".

Je trouve que l'image est bien trouvé. :mrgreen:
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nico61
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Re: question apnée

Message par nico61 »

Faire une apnée au coté de toi sa fait beaucoup de tiroir a fermer :signe:
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vivien
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Re: question apnée

Message par vivien »

nico61 a écrit :Faire une apnée au coté de toi sa fait beaucoup de tiroir a fermer :signe:
:wouarf: :wouarf: :wouarf:
C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son,
Que certains brillent avant d'avoir l'air con!
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